苦與樂，不是因為物質條件的富不富足，也不是因為身體的健康或不健康。它其實是一種心裡的感受與態度，如果你的心態苦，在任何情況下都是苦的。所以我們要學著調整自己的心態，比如無論發生什麼事，都要多看它光明的一面，都要認為這對自己是有幫助的，要歡喜的去接受，這就是離苦得樂的一個好方法。