Sunday, August 17, 2014

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睡覺時,禁戴6種東西,最後一項最嚴重 (一定要看)

 




睡覺時,禁帶6種東西



人的睡眠是最完整、最係統、最有效的休息方法,

也是科學養生的重要內容。

但如果
忽略了睡眠中的一些細小事情,

會對健康不利。



1 戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺,

這不僅會縮短手錶的使用壽命,

更不利於健康。

因為手錶
特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,

但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。



2 戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺,

往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,

假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,

引起大出血甚至危及生命。

因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,

既有利於口腔衛生,又可安全入眠。


3 戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
每天戴乳罩超過12個小時的女人,


患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,

而晚上睡覺就沒有這個必要了。



4 帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。

美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,

如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,

都有大量不同波長和頻率的

電磁波釋放出來,

形成一種電子霧,

影響人的神經係統和生理功能的紊亂,

雖然釋放量極微,

但不可不防。



5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性,

她們往往在睡覺前懶得卸妝。

須知,帶著殘妝豔容睡覺,
會堵塞你的肌膚毛孔,

造成汗液分泌障礙,

妨礙細胞呼吸,

長時間下去還會誘發粉刺,

損傷容顏。

所以,睡前卸妝洗臉很有必要,

可以及時清除殘妝對顏面的刺激,

讓肌膚得到充分呼吸,

僅可保持皮膚的潤澤,

還有助於早入夢鄉。



6 帶「別人的老婆」睡覺。

可能沒睡醒就被別人打死!!!!!!!!!!!

Saturday, August 16, 2014

喝酒象喝汤,此人在工商。
喝酒象喝水,此人在建委。
人均喝一瓶,此人在财政。
喝酒不用劝,此人在法院。
举杯一口干,此人是公安。
一口二两五,此人在国土。
八两都不醉,此人在国税。
天天醉不伤,此人在镇乡。
白啤红齐走,此人一把手。
酒后啥不怕,此人在人大。
喝酒不叫苦,此人在政府。
整夜喝不歇,此人在政协。
只准喝茅台,此人中央来。
一喝就一斤,此人在当兵。
喝酒讲情义,此人是兄弟。
喝酒不认真,此人是医生。
喝酒教育人,此人是酒神。
酒后耍酒疯,此人是民工。

Wednesday, August 13, 2014

這篇文章不知道看過幾遍,但每一次總還是會有莫名的感動,再一次讓所有的好朋友一起分享。

有一個女生,因為跟家裡處得不好,所以很少回家,後來有一次回家,發現年老的母親走路一跛一跛的,不經意的看了母親的腳一眼,這才發現母親的腳指甲太長而長到肉裡面造成流血,流膿,這時,她認真的看著已經很久沒有正眼看過的母親,她才發現在她眼前的母親已經年老,老到已經沒有辦法彎下身來自己剪指甲,所以才會讓雙腳的指甲傷到肉,她哭了!

從此她變每個禮拜回家,用一盆溫水先幫母親泡腳再幫她剪指甲,泡溫水是讓腳指甲變軟,才不會因為這樣不好剪而傷到母親的腳。

一直以為父母也應該跟我們一樣能適應這個變化的世界,新的科技、新的資訊,新的理財觀…直到最近幾年才知道他們追的蠻辛苦的,遙控器太多太複雜、聽不懂的專業術語、完全陌生的理財工具…直到最近幾年~知道為了怕我們不耐煩,父母偶爾忍住了想說的話,想做的事,如果沒有這次遠遊,遲鈍的我也不會知道,一向熱心打點照顧我們子女無微不至的父母,退休十幾年的老爸,竟衰老得如此快速。

我們五姊妹只湊足了三個,決定陪爸媽去新加坡玩。在去程的飛機上,老爸四小時都不願如廁,任憑我們好說歹說,他依然老僧入定,不肯起身。在每一站觀光區,他也是非到萬不得已才進男廁。有次我觀察到他小解很久才出來,看不到熟悉親人身影,先是向東搜尋,繼而向西眺望,即使在這節骨眼,他也不願放聲大喊大叫,讓我們子女沒有顏面,站在陌生人群中,一副茫然失魂的樣子,安靜、耐心等子女們的出現,我終於瞭解他出門在外不願如廁的原因。

以前不解事的小兒子常笑他八十幾歲的外婆,連鈕釦都不會扣,真慢!真笨!好簡單的一件事,為什麼老人家們就是做不好?我們還未經歷到,當然難以理解,年紀大了,有時候手腳會不由自主、不聽使喚,我以為老爸和婆婆之間還有一大段差距,誰知他也不知不覺走到這個階段了。往後行程我只要看到老爸表情稍有異樣,便好說歹說強行押解他到男廁,自己則只好守在男廁外頭,起初老爸感到萬分不自在,後來也就漸漸習慣了。

回程飛機上,我陪老爸去洗手間,他忽然低聲對我說:「其實我不會鎖機上廁所的門。」我拍拍他肩膀,告訴他:「沒關係」心裡卻翻湧出一陣心酸。心裡很想告訴同行的妹妹,下次出遊,把各自的老公也帶來,也可以多盡一份心,也很想告訴沒有同來的么妹,錢財日後都賺得回來,唯有父母健在安康,又能帶著遠遊,這才是為人子最大的福份; 想告訴老爸,如廁問題解決了,我們下次可以飛到更遠的地方去旅行。

一趟旅行帶給了我許多感觸,也讓再度離開家、身在火車上的我不禁滴下眼淚。。。。或許是自己太多愁善感, 也或許擔心自己的父母狀況,只是自己一直沒發覺,才驚覺原來老爸老媽也變老了,變脆弱了,不再是以前那「強壯的臂膀」、「溫暖的避風港」,原來一直幫我扛著頭上那片天的巨人,人也會變老。。。。

《余光中的一段詩》
母難日,今生今世,我最忘情的哭聲有兩次,一次在我生命的開始,一次在妳生命的告終,第一次我不會記得,是聽妳說的,第二次妳不會曉得,我說也沒用,但兩次哭聲的中間啊!有無窮無盡的笑聲,一遍一遍又一遍,迴盪了整整三十年,妳都曉得我都記得。
Photo: 這篇文章不知道看過幾遍,但每一次總還是會有莫名的感動,再一次讓所有的好朋友一起分享。

有一個女生,因為跟家裡處得不好,所以很少回家,後來有一次回家,發現年老的母親走路一跛一跛的,不經意的看了母親的腳一眼,這才發現母親的腳指甲太長而長到肉裡面造成流血,流膿,這時,她認真的看著已經很久沒有正眼看過的母親,她才發現在她眼前的母親已經年老,老到已經沒有辦法彎下身來自己剪指甲,所以才會讓雙腳的指甲傷到肉,她哭了!

從此她變每個禮拜回家,用一盆溫水先幫母親泡腳再幫她剪指甲,泡溫水是讓腳指甲變軟,才不會因為這樣不好剪而傷到母親的腳。

一直以為父母也應該跟我們一樣能適應這個變化的世界,新的科技、新的資訊,新的理財觀…直到最近幾年才知道他們追的蠻辛苦的,遙控器太多太複雜、聽不懂的專業術語、完全陌生的理財工具…直到最近幾年~知道為了怕我們不耐煩,父母偶爾忍住了想說的話,想做的事,如果沒有這次遠遊,遲鈍的我也不會知道,一向熱心打點照顧我們子女無微不至的父母,退休十幾年的老爸,竟衰老得如此快速。

我們五姊妹只湊足了三個,決定陪爸媽去新加坡玩。在去程的飛機上,老爸四小時都不願如廁,任憑我們好說歹說,他依然老僧入定,不肯起身。在每一站觀光區,他也是非到萬不得已才進男廁。有次我觀察到他小解很久才出來,看不到熟悉親人身影,先是向東搜尋,繼而向西眺望,即使在這節骨眼,他也不願放聲大喊大叫,讓我們子女沒有顏面,站在陌生人群中,一副茫然失魂的樣子,安靜、耐心等子女們的出現,我終於瞭解他出門在外不願如廁的原因。

以前不解事的小兒子常笑他八十幾歲的外婆,連鈕釦都不會扣,真慢!真笨!好簡單的一件事,為什麼老人家們就是做不好?我們還未經歷到,當然難以理解,年紀大了,有時候手腳會不由自主、不聽使喚,我以為老爸和婆婆之間還有一大段差距,誰知他也不知不覺走到這個階段了。往後行程我只要看到老爸表情稍有異樣,便好說歹說強行押解他到男廁,自己則只好守在男廁外頭,起初老爸感到萬分不自在,後來也就漸漸習慣了。

回程飛機上,我陪老爸去洗手間,他忽然低聲對我說:「其實我不會鎖機上廁所的門。」我拍拍他肩膀,告訴他:「沒關係」心裡卻翻湧出一陣心酸。心裡很想告訴同行的妹妹,下次出遊,把各自的老公也帶來,也可以多盡一份心,也很想告訴沒有同來的么妹,錢財日後都賺得回來,唯有父母健在安康,又能帶著遠遊,這才是為人子最大的福份; 想告訴老爸,如廁問題解決了,我們下次可以飛到更遠的地方去旅行。

一趟旅行帶給了我許多感觸,也讓再度離開家、身在火車上的我不禁滴下眼淚。。。。或許是自己太多愁善感, 也或許擔心自己的父母狀況,只是自己一直沒發覺,才驚覺原來老爸老媽也變老了,變脆弱了,不再是以前那「強壯的臂膀」、「溫暖的避風港」,原來一直幫我扛著頭上那片天的巨人,人也會變老。。。。

《余光中的一段詩》
母難日,今生今世,我最忘情的哭聲有兩次,一次在我生命的開始,一次在妳生命的告終,第一次我不會記得,是聽妳說的,第二次妳不會曉得,我說也沒用,但兩次哭聲的中間啊!有無窮無盡的笑聲,一遍一遍又一遍,迴盪了整整三十年,妳都曉得我都記得。

15 Priceless Things Said By Robin Williams. Truly A Great Man.

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Friday, August 1, 2014


臨近七夕,樹上的知了就叫得特別淒慘,因為它是單身蟲——蟬!